心理

ぬり絵でストレス解消【間違ってる!?】

色

私はうつ状態になったことをきっかけに自ら絵を描き始めたのですが
色が与える心理的効果について調べていると
『芸術療法』というものを知りました。

芸術療法には音楽療法、絵画療法、造形療法、ダンスなど色々あるのですが
様々な表現方法を用いた心理療法の総称として
『芸術療法』もしくはアートセラピーと言われています。

ここでは色が関係する絵画療法路中心に
私の体験を交えながら書いていきたいと思います。

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赤が与える【3つの心理的効果】

赤

あなたはが好きですか?
私は赤が一番好きな色でした。
浦和レッズのサポーターでしたし、
とにかく赤が好き!
物を買うのも赤基準で選んでいました。
昔は・・・
なんだか今は黄色が一番好きな色に変わっています。
なぜだろう・・・
色は1色ではないですからね・・・
好きな色が変わるのもおかしくないことですよね。
一生1つの色を好きでなければいけないなんてルールはないのですから!
ただ不思議に思いませんか?

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